Här är två övningar istället för armhävning som du kan göra om du har svart…
Träning
VECKANS LISTA
Veckans tanke Vänner… helgen har gått alldeles för fort fram! Jag har inte hunnit med…
Bli stark med Pilates
Jag älskar verkligen Pilates! <3 <3 Förra veckans pass var verkligen superroligt då vi körde…
Lördagens yogapass
I lördags hade jag tre riktigt starka kvinnliga krigare hos mig för morgonträning med Ashtanga.…
Varför är ryggrotationer bra?
Rotera mera! Ryggrotationer är otroligt bra för att din rygg ska må bra. Jag har…
Effektivt träningspass med 3 övningar
Ett effektivt träningspass med 3 övningar som du i princip kan göra vart som helst!…
Fördelar med Ashtanga Yoga
Fördelar med Ashtanga yoga finns det verkligen. Jag vill passa på att tipsa dig om…
Effektiv träning med pass på 4 övningar
Effektivt pass för träning är ju perfekt. Det är skönt att kunna koppla bort huvudet…
Träningspass för helkropp
Ett träningspass för helkropp kommer här. Träningspass för hela kroppen är så skönt att göra…
Så här ser min träningsvecka ut
Så här ser min träningsvecka ut. Men idag har jag tagit en vilodag. Jag kände…