Ett träningspass med 538 repetitioner för dina axlar! Vågar du ge dig på detta pass.…
Varm i snön
Det gäller att hålla sig varm i snön och jag vill tipsa dig om mina…
Tips i Sälen: Middag på Lammet och Grisen
Vi måste tipsa dig om att äta middag på Lammet och Grisen (Klick) om du är…
Jul i Sälen
Hej och god fortsättning! Jag och Milomir har spenderat 5 härliga dagar i Sälen under…
Träningskalender dag 16: Benlyft och rörlighet i höft.
Träningskalender dag 16! Benlyft och rörlighet i höft samt styrka för magen. Ta något att…
Träningskalender dag 15. En bra övning för bäckenbotten
Träningskalendern är tillbaka med en ny övning för dag 15. Bäcken tippningar! Stå på knä…
Nytt poddavsnitt: Poddjuntan afterworkar på Peugeot Huset Eskilstuna
I detta specialavsnitt är vi på en after work och pratar om vikten av att…
Träningskalendern dag 14: Stretch med Yoga positionen barnet
Idag blir det stretch med… Yoga positionen barnet (balasana) Fantastik position för en trött eller…
Träningskalender dag 13! En bra övning för din core
I dag är det dags att spänna core i Träningskalendern dag 13! Core med gummiband…
Lady Medusa
I fredags hade vi julfest på jobbet med ”kändis-tema” och jag valde att vara Medusa.…
PARTNERINNEHÅLL