Det är dags för övning dag 12 i Träningskalendern! Rotation för ryggen på knä eller…
Detox smoothie
En favorit i repris! Denna grymt nyttiga och goda detox smoothie!! Den är sprängfylld med mycket…
Tips på löparskor
+ Created with APPRL Inlägget innehåller adlinks FiveFingers – FiveFingers Trek Ascent Barfotasko som du…
Träningskalender dag 11. Rörlighet och styrka för axlar med gummiband
Träningskalendern dag 11. En ny övning varje dag. Rörlighet och styrka för axlarna. Denna övning…
Att träna pilates med bollar
Att träna med bollar är en riktig utmaning. Det krävs mycket fokus för att komma…
4 tips med att träna ute under vintern
Låt inte lusten att träna skrämmas bort av kallt väder. Med rätt inställning kan du…
Träningskalender dag 10! Stretch och rotation för rygg och ben
Ny övning varje dag i träningskalendern! Stretch och rotation Stå med samlade fötter, kliv bak…
Veganskt julbord med många smaker
I lördags var vi, jag och Milomir på ett vegansk julbord tillsammans med blogg gänget…
Träningskalendern dag 9! Sida till sida för rörlighet höft och ben
En ny övning varje dag i träningskalendern! Dagens övning: Sida till sida. Stå lite bredare…
Tips för julmatslagning!
Nu är det inte många dagar kvar till julmatlagningen! Hur känns det för dig? Stressad,…
PARTNERINNEHÅLL