Träningskalender dag 8. En övning med utfall bakåt och positionen krigaren 3. Utmaning i Styrka…
Träningskalender dag 7! En övning för höftled.
En övning varje dag i träningskalendern! Dag 7: Dagens övning är för höftled. Idag tänkte…
Träningskalender dag 6! Rygg och axlar
En övning varje dag: Dag 6! Rygg och axlar! Ligg på mage och sug upp…
Min vecka i bilder
Hur har din vecka varit? Har du några reflektioner du tar med dig från veckan?…
Träningskalender dag 5! En ny övning fram till jul.
Träningskalender dag 5: 90° 90 grader Idag blir det 3 olika stretch positioner. Vi strävar…
Mysiga hemmakvällar
Hej vänner! Har ni provat någon av övningarna i träningskalendern? Jag har en hel del…
Träningskalender dag 4! En ny övning varje dag fram till jul.
Träningskalender dag 4! Rotation med pinne/golfklubba Här kommer en övning som Sandra visar, som är…
Smycken som lyfter en tråkig outfit
Igår på jobbet hade jag en riktig tråkig outfit. Jag hade på mig en svart…
Träningskalendern dag 3. Axelrotation
Vi fortsätter på temat träningsövningar. Nu kör vi dag 3 där Sandra visar en superbra…
Recept på ett bra mellanmål
Idag testade jag ett nytt mellanmål till jobbet. Det var en smoothie jag gjort så…
PARTNERINNEHÅLL