[video:https://youtu.be/atqh4aSPxDE]
Veckans WOD i Crossfit bjuder vi dig på, med både film och en bild på hela passet!
Det var ett sjukt tufft pass på Crossfit Eskilstuna och i Metcon kom jag upp till tre och ett halvt varv och fick tre poletter. Det är ett kul sätt att komma ihåg hur många varv du gjort och samtidigt får du jaga fler poletter, smart av Alex som är en av våra Crossfit instruktörer att komma på ideén 🙂
[video:https://media.sporthalsa.se/uploads/sites/14/2018/11/0829-1.jpg” width=”630″ height=”473″ />Kör hårt!!