Dagens träning är klar. Det är inte alltid lika lätt att komma iväg och träna…
Träning
Träningspass med kettlebell
Här har du ett träningspass med kettlebell att spara ner tills du själv är på…
Bebis, nya rutiner och första träningspasset
Nu gäller nya rutiner och en bebis som styr tiden. Nu gäller även CoreRehab och…
Träna Gravidstyrka med mig, helt gratis!
Nu har du chansen att träna Gravidstyrka med mig, helt gratis! Att träna är så…
HIIP – Högintensiv Intervall Pilates
Inlägget innehåller reklam för mitt egna företag Corestyrka Sverige. Vi har ett nytt koncept i…
Workout för ryggen!
Det är verkligen superviktigt att träna rygg, för alla människor! Inte minst för oss som…
Träna bäckenbotten med 5 övningar
Här kommer ett pass med 5 st övningar som är bra för din bäckenbotten! Jag…
Träna corestyrka med pinne
Magträning ska vara kul och för mig handlar det mycket om kontroll och att jobba…
Träna med 4 gummibandsövningar
Dagens träningspass blev detta pass, 4 övningar med gummiband som du kan träna både som…
Hemmaträning – Pilates / funktionell träning 45 minuter
Här kommer ett till träningspass på ca 45 min du med lätthet kan göra hemma!…