Varje måndag bjuder in till ett pilatespass hemma hos dig! Jag kör L I V…
Träning
Träningspass – helkropp med kettlebell
Vänner! Nu finns det ett träningspass för hela kroppen som du kör med kettlebells. Jag…
Övningstips på IG
Följer du mig på Instagram? Om du inte gör det redan så gå gärna in…
Superträning för magen – Pilates
ABS ON FIRE Här bjuder jag dig på ett riktigt bra pass för magmusklerna, jag…
Uppvärning för stela ryggar!
Här kommer ett jätteskönt flow med uppvärmning framförallt för ryggen! Övningen kan du göra ett…
Vad vill du se mer av på min blogg?
Hej vänner! Nu har jag haft en liten period av ”bloggtorka” och jag har känt…
Helkropps pass med gummiband – perfekt för kroppskontroll
Känner du att du vill ha en bättre kroppskontroll, bättre hållning, starkare core och bättre…
3 övningar för en stel ländrygg – Pilates
Då många uppskattade övningar för stela höfter (se inlägget här) så kommer här 3 övningar…
Att äta rätt för sin träning med Shape U Up
Att äta rätt för sin träning är otroligt viktigt. Kosten är en stor del i…
8 anledningar till att träna Pilates
Du som följer mig vet att jag älskar Pilates. Pilates är en magisk träningsform och…