I söndags var jag och Milomir i Stocholm för att hälsa på familj och samtidigt…
Effektivt träningspass med 3 övningar
Ett effektivt träningspass med 3 övningar som du i princip kan göra vart som helst!…
Fördelar med Ashtanga Yoga
Fördelar med Ashtanga yoga finns det verkligen. Jag vill passa på att tipsa dig om…
Bäst mat för din ålder!
Bäst mat för din ålder! Din kropp behöver du investera i då du inte kommer…
Restaurangtips
Jag är tillbaka från semestern! Som ni saknat mig va? Jag har i alla fal…
Effektiv träning med pass på 4 övningar
Effektivt pass för träning är ju perfekt. Det är skönt att kunna koppla bort huvudet…
Träningspass för helkropp
Ett träningspass för helkropp kommer här. Träningspass för hela kroppen är så skönt att göra…
Röda toner
Röda toner är något jag verkligen gillar just nu. Aldrig varit tokig i rött tidigare,…
Så här ser min träningsvecka ut
Så här ser min träningsvecka ut. Men idag har jag tagit en vilodag. Jag kände…
Effektiv träning med 4 övningar
Effektivisera träningen genom att träna varierat och kombinera lyft med stora muskelgrupper med konditionsträning. Just…