Att äta rätt för sin träning är otroligt viktigt. Kosten är en stor del i…
8 anledningar till att träna Pilates
Du som följer mig vet att jag älskar Pilates. Pilates är en magisk träningsform och…
Uppladdning
Uppladdningen startar redan nu inför morgondagens morgonpass i Crossfit. Att se över kost, vätskebalansen, vila…
5 övningar för stela höfter I Pilates
Detta är en kort uppvärmning och aktivering för dig som har stela höfter. Jag brukar…
En grön boost!
Jag är helt fast i denna supergoda gröna smoothie! Du måste bara testa den. Jätte…
Sätt färg på naglarna
Detta inlägg innehåller reklamlänkar När en inte kan bestämma sig! Jag har sätt många händer…
VECKANS LISTA
VEKANS STATUS Denna vecka har jag mått riktigt bra. Jag mår som oftast riktig bra…
Frysta vindruvor – som isglass!
Hej! Nu ska du få ett tips från mig som jag precis testade och tyckte…
Dagens styrkepass
Dagens styrketräningspass för dig som fortfarande lyfter lite vikter. Börja med att göra ett par…
10 tecken på att du dricker för lite!
Bästa drycken genom alla tider – VATTEN! Nödvändigt för allt känt liv. Människokroppen består till…