Dagens styrketräningspass för dig som fortfarande lyfter lite vikter. Börja med att göra ett par…
10 tecken på att du dricker för lite!
Bästa drycken genom alla tider – VATTEN! Nödvändigt för allt känt liv. Människokroppen består till…
VECKANS LISTA
VECKANS MÅENDE Bra! Inget Corona än så länge! Jag hade en super härlig helg med…
Shape U Up med I podden som du kan lyssna på här
Hej vänner! I måndags förra veckan släppte vi ett avsnitt av podcasten Poddjuntan Snackar Livsstil…
Veckans träning
Här kommer veckans träningslista V 10 VECKANS TRÄNINGSPASS: Måndag: Styrketräning där jag la fokus…
Nyfiken på vårens väskor
Här sitter jag och funderar och är nyfiken på framtiden, vad som är planerat och om…
Perfekt mellanmål!
Ett perfekt mellanmål som är gott och enkelt att göra! Vi pratar om stekt äpple…
Pilates Flow för meditation i rörelse
Att träna för både kropp och knopp är otroligt viktigt. Därför älskar jag Pilates och…
PODCAST DAG
Mål, drömmar och motivation. I dag sitter vi på Valet i Eskilstuna och spelar in…
Frukost med blogg-gänget på Plaza
Vi inleder ett nytt samarbete med Best Western Plaza Hotel idag och vi har haft…